Η αποδυνάμωση της ισχύος προκαλεί πολλά προβλήματα στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου: από την αυτοαμφιβολία έως τις εμμονικές καταστάσεις που συνορεύουν με την κατάθλιψη. Οι μεσήλικες ανησυχούν συχνά για το ερώτημα: πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες μετά από 45 χρόνια;
Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι οι άνδρες ντρέπονται να μιλήσουν δυνατά για τις αποκλίσεις που έχουν προκύψει, επιδεινώνοντας το πρόβλημα, ενώ μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα βοηθήσει να ανακαλύψει την αιτία και να αποκαταστήσει πλήρως την ανδρική δύναμη. Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε εσείς ή ο άνθρωπός σας χρειάζεστε βοήθεια για την αποκατάσταση της ισχύος. Μην σταματήσετε να διαβάζετε, αρχίστε να δραστηριοποιείτε και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει!
Οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της ισχύος
Οι λόγοι για τη μείωση της ισχύος στους άνδρες είναι πολύ διαφορετικοί. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:
- Η μείωση της ορμόνης τεστοστερόνης εμφανίζεται κυρίως μετά την ηλικία των σαράντα ετών, αλλά εμφανίζεται και σε νεότερους άνδρες. Η φυσιολογική ποσότητα αυτής της ορμόνης είναι υπεύθυνη για την καλή λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και ρυθμίζει την ισχύ.
- Η συμφόρηση στη λεκάνη προκαλείται συχνά από τον καθιστικό τρόπο ζωής και τις κακές συνήθειες. Η κακή ροή αίματος μειώνει τη φυσική στύση και, κατά συνέπεια, επιδεινώνει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής των ανδρών.
- Οι λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος προκαλούν φλεγμονή στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και αυξάνουν τις πιθανότητες αδυναμίας στο κρεβάτι. Οι χρόνιες ασθένειες είναι τις περισσότερες φορές ασυμπτωματικές, επομένως ένας άνδρας μπορεί να μην γνωρίζει καν τις πραγματικές αιτίες της επιδείνωσης της ισχύος.
- Το άγχος επηρεάζει άμεσα την ικανότητα ενός άνδρα να έχει μια ενεργή σεξουαλική ζωή. Αυτός ο παράγοντας είναι μια κοινή αιτία ψυχολογικής ανικανότητας, αλλά αν αυτό είναι το μόνο πρόβλημα, η αντιμετώπισή του θα είναι αρκετά απλή. Η ισχύς θα αποκατασταθεί μετά τον αποκλεισμό των ερεθιστικών ή τη χρήση της θεραπείας.
Πώς να εντοπίσετε τα αίτια της μείωσης της ανδρικής ισχύος;
Το γεγονός της μείωσης της λίμπιντο καθορίζεται αναμφισβήτητα από όλους, αλλά για να καταλάβουμε πόσο σοβαρό είναι, θα πρέπει να κατανοήσουμε προσεκτικά τους λόγους για την αποδυνάμωση της ισχύος. Η πιο σωστή απόφαση θα ήταν να επισκεφτείτε έναν γιατρό, γιατί σε αυτή την περίπτωση, ένας άντρας ή ένας άντρας θα υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση και, με βάση τα αποτελέσματα, θα λάβει την κατάλληλη θεραπεία. Αλλά πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι πολύ απασχολημένοι με τη δουλειά, δεν θέλουν να παραδεχτούν το πρόβλημα ή απλά φοβούνται να επισκεφθούν γιατρούς και να κάνουν εξετάσεις. Απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας όσο πιο ειλικρινά γίνεται:
- Πόσο συχνά είναι τα προβλήματα στύσης;
- Υπάρχουν προβλήματα με την εκσπερμάτιση;
- Πώς χαρακτηρίζεται η περίοδος διέγερσης: γρήγορη ή μεγάλη;
- Είναι συχνή η επιθυμία για ούρηση;
Οι απαντήσεις που θα λάβετε θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πόσο σοβαρά είναι τα προβλήματα. Εάν η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας, εάν κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν το σώμα ξεκουράζεται, δεν υπάρχουν προβλήματα στύσης ή εκσπερμάτωσης, τότε δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι ανησυχίας. Μια στοργική και διακριτική γυναίκα θα βρει τρόπους να στηρίξει και να μην επικεντρωθεί σε μικρές αποτυχίες, συνειδητοποιώντας ότι όλοι είμαστε άνθρωποι.
Είναι τελείως διαφορετικό να δράσουμε εάν η μείωση της ισχύος παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνδυάζεται με συχνή επιθυμία για ούρηση, μεγάλο χρονικό διάστημα ενθουσιασμού και σεξουαλικής επαφής. Όταν σε αυτό προστεθεί και η ηλικία μετά τα 45, η παρουσία κακών συνηθειών και ανθυγιεινής διατροφής, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την υγεία σας.
Εξάλλου, υπάρχουν πολλά χρόνια μπροστά που μπορούν να περάσουν χωρίς την καλύτερη ευχαρίστηση της σωματικής οικειότητας με ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Αντιμετώπιση της ανικανότητας με φάρμακα
Καταφέρατε να πείσετε τον αγαπημένο σας να επισκεφτεί έναν γιατρό για να αυξήσει την ισχύ; Αυτή είναι η καλύτερη λύση στο πρόβλημα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ο σύντροφος θα χρειαστεί υποστήριξη σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας και μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Το κύριο διαγνωστικό σχήμα είναι η ανίχνευση ανωμαλιών στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, η μελέτη της κατάστασης των ορμονών και ο εντοπισμός φλεγμονωδών ασθενειών που έχουν επηρεάσει την εξασθένηση της ισχύος.
Τα κύρια ραντεβού θα γίνουν αφού λάβουμε πλήρη ανάλυση των πιθανών αιτιών που επηρέασαν την ισχύ στους άνδρες. Οι χρόνιες παθήσεις απαιτούν μακροχρόνια αντιβιοτική θεραπεία και φυσιοθεραπεία, οι ορμονικές διαταραχές απαιτούν λεπτό συντονισμό με φάρμακα που περιέχουν ορμόνες υπό συνεχή παρακολούθηση των δεικτών. Εάν δεν εντοπιστούν σοβαρές αποκλίσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα ενισχυτικό σύμπλεγμα βιταμινών ή φυτικών παρασκευασμάτων, μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα για τη βελτίωση της ισχύος και θα μπορεί επίσης να συστήσει χάπια για την αύξηση της ισχύος με ένα ατομικό σχήμα.
Οι περιοδικές επισκέψεις σε ουρολόγο ή ανδρολόγο μετά την ηλικία των 40 ετών είναι η καλύτερη πρόληψη προβλημάτων υγείας και μια ευκαιρία για βελτίωση της ισχύος και παράταση της ενεργού ζωής μέχρι τα βαθιά γεράματα.Έχει αποδειχτεί ότι μια διαβούλευση με έναν ειδικό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο μειώνει την ανάπτυξη σοβαρών ανδρικών παθήσεων, όπως η προστατίτιδα, η ανικανότητα ή ο καρκίνος.
Αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιώσετε την ισχύ μόνοι σας
Θα είναι δυνατή η αποκατάσταση της δραστικότητας σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία και η αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά τα 45 εξαρτάται από τη γενική κατάσταση του σώματος και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι σε νεαρότερη ηλικία. Γενικά, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή, να συμπεριλάβετε σωματική δραστηριότητα, να μειώσετε ή να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό, να προσθέσετε αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες.
Το καλύτερο φαγητό
Για να αυξηθεί η παραγωγή τεστοστερόνης, ειδικά μετά από 45 χρόνια, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες Α και Ε, καθώς και σε ιχνοστοιχεία ψευδάργυρο και σελήνιο:
- θαλασσινά;
- ξηρούς καρπούς και μέλι?
- αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα·
- κουνουπίδι, σπαράγγια, μαϊντανός, σκόρδο και άλλα λαχανικά.
- μπανάνες και σταφύλια?
- μπαχαρικά: μαύρο πιπέρι, κουρκουμάς, τζίντζερ.
- σπόροι κολοκύθας ή έλαιο από σπόρους κολοκύθας.
- βλαστημένοι κόκκοι σιταριού, σίκαλης, βρώμης.
Σωματική δραστηριότητα
Η τακτική άσκηση συμβάλλει στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, δυναμώνει τους μύες, δίνει δύναμη και σθένος. Αυτό έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος και σας επιτρέπει να αυξήσετε την ανοσία, η οποία, με τη σειρά της, οδηγεί σε βελτίωση της ισχύος στους άνδρες μετά από 45 χρόνια. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για την ισχύ:
- κυκλικές κινήσεις των γοφών σε διαφορετικές κατευθύνσεις ενώ στέκεστε.
- "ποδήλατο";
- κούνια με ίσια πόδια σε όρθια θέση ή ξαπλωμένη στο πλάι.
- "σκάφος";
- καταλήψεις?
- μυϊκή ένταση για να σταματήσει το ξέπλυμα στην τουαλέτα.
Η σωστή διατροφή και η άσκηση πρέπει να γίνουν συνήθεια ενός άντρα. Σε αυτή την περίπτωση θα γίνουν φυσικοί και πολύ αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της ανδρικής ισχύος μετά τα 40.
Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ανδρικής δύναμης
Το μέλι και άλλα απόβλητα των μελισσών αναγνωρίζονται ως ισχυροί παράγοντες ενίσχυσης της ισχύος, όχι μόνο από τη λαϊκή, αλλά και από την παραδοσιακή ιατρική. Μέλι με ξηρούς καρπούς, μέλι με τζίντζερ, μέλι με θρυμματισμένους σπόρους κολοκύθας - αυτές είναι μόνο μερικές συνταγές που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
Η πρόπολη περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ιχνοστοιχείων και έχει αντιμικροβιακή και τονωτική δράση. Το φάρμακο πρόπολης, αναμεμειγμένο με 70% αλκοόλ ή βότκα σε αναλογία 1: 4, εγχύεται για μια εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος, λαμβάνεται 30-40 σταγόνες 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η θεραπεία συνεχίζεται για 2 εβδομάδες. Η θεραπεία και η πρόληψη με μελισσοκομικά προϊόντα είναι εξαιρετικές μέθοδοι αντιμετώπισης της εξασθενημένης ισχύος.
Τα φαρμακευτικά βότανα είναι ισχυρές λαϊκές θεραπείες που επιτρέπουν στους άνδρες να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας αποκαθιστώντας την κυκλοφορία του αίματος, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και καθαρίζοντας απαλά το σώμα από λοιμώξεις.Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, σε περίπτωση πλήρους εμπιστοσύνης σε περίπτωση απουσίας αλλεργιών στα συστατικά των μειγμάτων ή άλλων παρενεργειών.Εάν δεν είστε σίγουροι, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τα ακόλουθα βότανα αναγνωρίζονται ως οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:
- τσουκνίδα;
- ρίζα τζίνσενγκ?
- θυμάρι;
- Βαλσαμόχορτο.
Τα αφεψήματα τσουκνίδας βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρουν τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και αυξάνουν την ισχύ. Η προετοιμασία ενός αφεψήματος είναι απλή: 100 g βοτάνου τσουκνίδας χύνονται σε 300 ml βραστό νερό και επιμένουν. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Η ρίζα τζίνσενγκ είναι το καλύτερο διεγερτικό ισχύος. Παρασκευή του φαρμάκου: 0, 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. θρυμματισμένη ρίζα ανακατεμένη με 2 κ. σ. μεγάλο. μέλι. Το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται έως και 4 φορές την ημέρα για 1 κουτ. Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, μπορείτε να πάρετε ένα αλκοολούχο βάμμα τζίνσενγκ στο φαρμακείο σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.
Το τσάι με θυμάρι είναι ένα πολύ υγιεινό ρόφημα για πολλές ασθένειες. Πιστεύεται ότι με την τακτική χρήση αρωματικού τσαγιού, η δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 45 μπορεί να βελτιωθεί. Ετοιμάστε ένα ρόφημα ως εξής: 1 κ. γ. μεγάλο. μαύρο τσάι, 3 ταξιανθίες θυμαριού περιχύνονται με βραστό νερό για γεύση, προστίθεται μέλι ή μέντα και εγχύεται για 5-7 λεπτά.
Το υπερικό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισχύος των ενήλικων ανδρών. Για να γίνει αυτό, 10 g ξηρού χόρτου χύνεται σε ένα ποτήρι νερό, θερμαίνεται μέχρι να βράσει και στη συνέχεια αφήνεται σε λουτρό νερού για 15 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός φιλτράρεται και πίνεται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ένα τέταρτο φλιτζάνι.
Πρόσθετες συστάσεις
Προκειμένου η ισχύς στους άνδρες στην ηλικία των 40 να παραμείνει στα καλύτερά της, οι ειδικοί συνιστούν να ακούτε το σώμα σας, να αφιερώνετε χρόνο για ξεκούραση και να τηρείτε ένα μοτίβο ύπνου, να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται, να συνηθίσετε κάνοντας ντους αντίθεσης και κινηθείτε περισσότερο.
Η μειωμένη ισχύς δεν είναι πρόταση! Με τη σωστή προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος, κάθε άντρας θα μπορέσει να παρατείνει τη σεξουαλική του ζωή, ειδικά αν υποστηρίζεται από ένα αγαπημένο του πρόσωπο.
Μια θετική στάση θα κάνει τη θεραπεία εύκολη και θα επιταχύνει την ανάρρωση.