Ακόμη και εκείνοι οι άνδρες που δεν έχουν βιώσει στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι δυσαρεστημένοι με την αδύναμη ή επιδεινούμενη στύση τους. Συχνά, η στύση και η ισχύς επιδεινώνονται υπό την επίδραση της μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης, του καθιστικού τρόπου ζωής και του υποσιτισμού - και αυτό μπορεί να επηρεάσει ακόμη και νέους άνδρες κάτω των 30 ετών.
Οι ειδικοί λένε ότι τα άτομα που είναι επιρρεπή στην ακανόνιστη διατροφή και στη χρήση σνακ και ημικατεργασμένων προϊόντων χάνουν γρήγορα την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος και, ως εκ τούτου, επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους. Για την ομαλή λειτουργία του, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα σε επαρκείς ποσότητες. Ορισμένα προϊόντα θεωρούνται επιβλαβή όχι τυχαία - πρακτικά δεν περιέχουν τις απαραίτητες για τον οργανισμό ενώσεις, για τις οποίες ονομάζονται "σκουπίδια τροφίμων". Ταυτόχρονα, μια ισορροπημένη διατροφή με υγιεινά τρόφιμα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να αποκαταστήσει τη σεξουαλική λειτουργία. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ποιες τροφές ενισχύουν τη δραστικότητα και ποιες τροφές είναι καλύτερο να αρνηθείτε.
Προϊόντα για την ανδρική ισχύ - συστάσεις από ειδικούς
Οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι η καλύτερη επίδραση στη δραστικότητα έχει:
- Τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες. Αξίζει να συμπεριλάβετε στο μενού αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχα κρέατα και θαλασσινά.
- Επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Απαιτείται να επιλέξετε εποχιακά είδη και να μην ξεχάσετε το πράσινο.
- Θαλασσινό ψάρι, καθώς είναι πλούσιο σε υγιή λίπη. Χωρίς αρκετό λίπος, η σύνθεση των ορμονών του φύλου επιδεινώνεται. Ένα μενού που δεν περιέχει λίπος δεν μπορεί να ονομαστεί πλήρες. Τα πιο χρήσιμα είναι τα ψάρια του σκουμπρί, του κολοκυθιού και του σολομού.
- Ένα μείγμα μελιού και ξηρών καρπών - αυξάνει γρήγορα και αποτελεσματικά τη δραστικότητα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε καρύδια και να μην καταναλώνετε περισσότερες από μία ή δύο κουταλιές της σούπας από αυτό το μείγμα την ημέρα.
Είναι επιθυμητό όλα τα παραπάνω προϊόντα να υπάρχουν στη διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει την υγεία προμηθεύοντας τον οργανισμό με βασικές ουσίες. Για να επιταχύνετε το αποτέλεσμα και να βελτιώσετε τις σεξουαλικές λειτουργίες όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μπορείτε επιπλέον να καταφύγετε στη βοήθεια φυσικών παρασκευασμάτων για άνδρες - διεγείρουν την παραγωγή ορμονών, βελτιώνουν την ευημερία και την ποιότητα του σεξ. Με την παραγγελία μιας δωρεάν κλήσης, θα λάβετε όχι μόνο ικανές συμβουλές, αλλά και μια επιλογή φαρμάκου υψηλής ποιότητας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.
Φυσικά διεγερτικά για άνδρες
Ορισμένα τρόφιμα είναι τα πιο χρήσιμα για την ισχύ, καθώς περιέχουν ειδικές διεγερτικές ουσίες που έχουν θετική επίδραση στο ενδοκρινικό και αναπαραγωγικό σύστημα.
Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες και μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη. Στα τρόφιμα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικό μέλι. Είναι καλύτερα να αγνοήσετε τα βιομηχανικά γλυκά και τα σνακ που περιέχουν μέλι (μείγματα δημητριακών ή δημητριακών με μέλι, έτοιμα μείγματα μελιού και αποξηραμένων φρούτων), καθώς το μέλι σε αυτά είναι εύκολο να παραποιηθεί. Δεν συνιστάται η θέρμανση του μελιού πάνω από 60 μοίρες - με ισχυρή θερμική επεξεργασία, οι βιταμίνες καταστρέφονται σε αυτό και αρχίζουν να σχηματίζονται καρκινογόνες ουσίες. Ένα τέτοιο μελισσοκομικό προϊόν όπως η πέργα είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο, καθώς και τα σπαράγγια, υποστηρίζουν τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλά απαραίτητα αμινοξέα και ένζυμα. Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και τακτικά, προσθέτοντας στο φαγητό κατά το μαγείρεμα.
Η σοκολάτα είναι ένα σνακ που καλύτερα να μην αρνηθείς. Η σοκολάτα είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία. Αποκαθιστά επίσης αποτελεσματικά τη δύναμη, βελτιώνει τη διάθεση. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κόκκους κακάο (από 70%) και να μην αγοράζετε γλυκά με γλάσο, καθώς περιέχει περισσότερα βλαβερά τρανς λιπαρά από το κακάο.
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι κάνουν καλό στον οργανισμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε είδους ξηρούς καρπούς, καθώς ο καθένας τους έχει ευεργετικές ιδιότητες. Οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσπορου, πλούσιοι σε έλαια, είναι επίσης απαραίτητοι για τους άνδρες.
Συνταγές για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Οι παρακάτω συνταγές είναι εύκολο να ακολουθηθούν και είναι καλές για τη σεξουαλική δύναμη. Για να βελτιώσετε τη στύση, μπορείτε να μαγειρέψετε:
- Πράσινη σέλινο σαλάτα με μυρωδικά εποχής και καρύδια. Γεμίστε με ελαιόλαδο?
- Σαλάτα με βραστές γαρίδες, μαϊντανό και σπόρους κολοκύθας. Γεμίστε το πιάτο με λίγο ελαιόλαδο.
- Ισπανική σαλάτα από φρέσκα αγγούρια και ντομάτες με κόκκινο κρεμμύδι, σκελίδες σκόρδο και μέτρια ποσότητα τριμμένου χρένου. Για ντύσιμο χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο.
- Azu από μοσχαρίσιο φιλέτο και προσθήκη κρεμμυδιών και αγγουριών τουρσί. Συνιστάται το τηγάνισμα του κρέατος σε φυτικό λάδι, και όχι σε ζωικό λίπος, προκειμένου να μειωθεί η ποσότητα της χοληστερόλης στα τρόφιμα. Στο μαγείρεμα αζού, το κρέας τηγανίζεται και μαγειρεύεται με λαχανικά και μια μικρή ποσότητα ελαφρού ζωμού κρέατος.
- Ένα ασυνήθιστο ποτό από κονιάκ και κονιάκ (αναμείξτε 100 γραμμάρια το καθένα) με την προσθήκη αυγών ορτυκιού. Αυτό το κοκτέιλ διεγείρει σημαντικά τη στύση.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι για να αυξηθεί η δραστικότητα, δεν είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο σαλάτες και φιλέτο. Αρκεί να χρησιμοποιήσει κανείς μερικές χρήσιμες συνταγές και να προτιμήσει βραστά, μαγειρευτά και στον ατμό πιάτα. Το τηγάνισμα σε λάδι μπορεί να αντικατασταθεί με ψήσιμο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικά, φρέσκα προϊόντα υψηλής ποιότητας.
Ποιες τροφές είναι επιβλαβείς για την ισχύ
Για να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία και να διατηρήσετε εξαιρετική ισχύ για πολλά χρόνια, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε:
- Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτά περιλαμβάνουν ρύζι, λευκό ψωμί και ζυμαρικά από αλεύρι ψωμιού. Η τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
- Βιομηχανικά γλυκά και σνακ - είναι γεμάτα με υπερβολική ζάχαρη και αλάτι, επιβλαβή λίπη.
- Πάρα πολύ καφέ. Μην πίνετε περισσότερα από 2 φλιτζάνια από αυτό το ποτό την ημέρα.
- αλκοόλ. Το αλκοόλ καταστέλλει τη στυτική λειτουργία. Είναι απαραίτητο να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται.
- Προϊόντα λουκάνικων, λουκάνικα - πρακτικά δεν περιέχουν τα απαραίτητα στοιχεία για το σώμα. Τα συντηρητικά και οι βαφές που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό.
Μια ολοκληρωμένη και συνειδητή προσέγγιση στη διατροφή σίγουρα θα βελτιώσει τη στυτική λειτουργία και θα γίνει επίσης η πρόληψη ασθενειών.
Πώς να επιταχύνετε το αποτέλεσμα
Μπορεί να μην υπάρχει θετική δυναμική μόνο εάν ένας άνδρας έχει χρόνιες ή οξείες ασθένειες - σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, να υποβληθείτε σε εξετάσεις και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Μια ισορροπημένη διατροφή θα επιταχύνει την πρόοδο και θα μειώσει τον αριθμό των ανεπιθύμητων αντιδράσεων.
Εάν ένας άνδρας δεν πάσχει από σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, οι βιταμίνες για τους άνδρες θα είναι χρήσιμες σε αυτόν. Τα φυσικά παρασκευάσματα για άνδρες σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα στο επίπεδο που απαιτείται από έναν άνδρα, ακόμη και στην ηλικία των 50-60 ετών.
Τα φυσικά προϊόντα που βασίζονται σε εκχυλίσματα και εκχυλίσματα έχουν ελάχιστες παρενέργειες και δεν προκαλούν εθισμό. Τα σύγχρονα φάρμακα όχι μόνο αυξάνουν τη στύση κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά και διατηρούν την ισχύ, παρατείνοντας την υγεία για πολλά χρόνια. Είναι εύχρηστα και αποτελεσματικά. Παραγγείλετε μια δωρεάν κλήση και οι ειδικοί μας θα σας συμβουλεύσουν για τη χρήση φυσικών προϊόντων για την ανδρική ισχύ, καθώς και θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το προϊόν που σας ταιριάζει.